PERMAINAN BOLA VOLY
Materi permainan
bola voli untuk pembelajaran Pendidikan Jasmani di SD meliputi berikut ini :
1. Gerakan dasar permainan bola voli.
2. Macam-macam gerak dasar dalam bentuk permainan.
3. Metode pembelajaran permainan bola Voli
Setelah mempelajari
modul ini, diharapkan Anda dapat melakukan hal-hal berikut
1. Melakukan gerak dasar permainan bola Voli.
2. Menerapkan model pembelajaran permainan bola Voli sesuai dengan tingkat dan
perkembangan anak di SD dengan bentuk dan situasi bermain.
3. Mengembangkan ragam gerak dasar, dan modifikasi metode pembelajaran bermain
bola Voli di SD.
A. Gerak Dasar
Permainan Bola Voli
Gambaran Permainan bola voli
Gerak dasar dalam permainan bola voli adalah keterampilan
gerak manipulatif. Bola dimainkan atau dipukul hanya satu kali atau
kedua tangan yang menjadi satu sehingga pantulannya satu kali.
Bahkan kini, bola itu juga dapat dimainkan dengan kaki karena tingkat kesulitan
permainan makin berkurang.
Perlu dipikirkan adalah bagaimana permainan bola voli dapat
disajikan semenarik mungkin bagi anak-anak. Bentuk, ukuran,
lapangan, peralatan, jumlah anggota regu
dan gerakan dapat dimodifikasi tanpa terikat dengan peraturan baku. Misalnya,
anak boleh saja ditangkap atau dilempar sebelum anak terampil melakukan gerakan
memukul. Hal ini akan dapat memberi kebebasan untuk berpikir
dan bertindak seiring dengan perkembangan kemampuannya.
Kaidah utama adalah menyusun materi pelajaran berupa gerakan bervariasi
yang sesuai dengan tingkat kemampuan anak di SD. Sebagai contoh, koordinasi
gerak anak kelas 3 – 4 SD belum berkembang.Oleh karena tahap awal, anak-anak
dibolehkan untuk menangkap atau melempar bola sebagai dasar keterampilan
bermain bola Voli.
Macam-Macam Gerak Dasar Permainan Bola Voli Untuk Anak
SD
a.
Memainkan/memantulkan bola dengan 2 tangan
berpegangan di atas.
b.
Memainkan/memantulkan bola dengan 2 tangan
terbuka di atas.
c.
Memainkan/memantulkan bola dengan tangan berpegangan
di samping.
d.
Memainkan/memantulkan bola dengan tangan berpegangan
di bawah.
e.
Memainkan/memantulkan bola dengan 2 lengan terbuka
dari bawah.
f.
Memainkan/memantulkan bola dengan 1 tangan di atas.
g.
Memainkan/memantulkan bola dengan 1 tangan dari bawah.
Gerak dasar
tersebut dilakukan berulang-ulang.Pada tahap awal, guru tidak perlu menetapkan target
keberhasilan.Apabila masih sulit bagi anak, gerakan dapat dipenggal-penggal
menjadi beberapa sub unit.Sebelum anak mampu memantulkan bola dengan kedua
tangannya, bola dapat dilambungkan dari satu tangan ke tangan lainnya dengan
ketinggian lambungan yang cukup.Kalau berhasil, latihan melangkah ke tugas
gerak yang lebih sulit.
Permainan Bola Voli Anak-Anak Sekolah Dasar
Pada kelas awal (1, 2, 3) kordinasi mata dan tangan anak-anak SD belum
berkembang. Karena itu mereka akan menghadapi kesulitan untuk memukul bola
sebelum jatuh ketanah, bila bola yang dipakai terlalu berat sehingga jatuh
lebih cepat.
Agar objek yang dimainkan itu tidak terlalu cepat turun dan lama turun maka
dapat dipakai “bola” yang ringan dan mengambang, seperti balon, diisi sedikit pemberat,
seperti busa atau kain dan bola plastik. Coba simak salah satu bentuk permainan
memakai balon/plasti berikut ini.
a. Berlomba
memainkan bola balon atau bola plastik
Jumlah
pemain : 10 orang atau
disesuaikan dengan ukuran lapangan
Peralatan :
Balon diisi pemberat kain, busa atau bola plastik.
Tempat :
Halaman sekolah atau lapangan
Susunan
main : Lihat
gambar di atas.
Peraturan
permainan :
1) Anak-anak
dibariskan menjadi 2 kelompok (A dan B).
2) Kedua regu (A
dan B) dijadikan satu, tempat bebas.
3) Balon dimainkan
dengan cara dipukul, tidak boleh dipegang.
4) Regu yang paling
banyak memukul bola dinyatakan sebagai pemenang.
5) Guru memberikan
tanda bahwa permainan dimulai dengan melambungkan balon diantara anak-anak.
6) Permainan dapat
diulang-ulang sesuai dengan alokasi waktu.
b. Berlomba
memainkan bola (balon) melewati garis
Jumlah
pemain : 10 orang atau disesuaikan dengan ukuran lapangan yang
tersedia
Peralatan : Balon diisi pemberat kain, busa.
Tempat : Halaman sekolah, lapangan atau aula.
Susunan
kelas : Lihat
gambar diatas.
Peraturan
permainan :
1) Anak-anak
dibariskan menjadi dua kelompok (A dan B).
2) Kedua
regu (A dan B) menempati tempat yang disediakan.
3) Permainan
berlangsung dengan memukul balon, tidak boleh dipegang.
4) Regu
A berusaha menyeberangkan bola melewati garis.
5) Guru
memberikan tanda bahwa permainan dimulai dengan melambungkan balon diantara
anak.
6) Permainan
dapat diulang-ulang menurut kebutuhan.
7) Suatu
kesalahan apabila balon jatuh di lapangan sendiri
c. Pertandingan lempar tangkap
dengan duduk
Variasi lain adalah bola tidak dipukul, tetapi ditangkap, kemudian dilempar
dalam posisi duduk. Keterampilan ini memerlukan kecermatan lemparan,
sebab anak bermain dalam posisi duduk. Permainan ini bertujuan untuk
meningkatkan koordinasi mata dan tangan.
Jumlah pemain : 8
orang disesuaikan dengan luas lapangan
Peralatan :
Bola tiup atau plastik, tali karet
Tempat :
Lapangan bola voli atau badminton
Susunan
kelas : Lihat
gambar
Tinggi
net :
1,5 meter
Peraturan
permainan :
1) Anak-anak
dibariskan 2 sap, sap yang depan regu A dan yang belakang regu B.
2) Masing-masing
regu menempati tempat yang disediakan.
3) Tugas
setiap regu adalah menangkap bola, kemudian memberikan kepada temannya, dan
melemparkannya ke daerah lawan dalam posisi duduk.
4) Memainkan
bola di daerah sendiri hanya diperbolehkan paling banyak 3 kali.
5) Net
(tali karet) diikatkan di antara tiang setinggi 1 meter.
6) Bola
dipukul harus melewati atas tali.
7) Kesalahan
dihitung apabila bola jatuh di lantai sendiri dan lemparan ke luar dari
lapangan lawan.
8) Tugas
guru adalah memberi aba-aba permainan
dimulai dan mengamati setiap kesalahan.
9) Permainan
dimulai dengan salah satu regu menyerang (melempar bola) dari daerahnya sendiri
ke daerah lawan.
d. Lempar tangkap
dan memantulkan bola dengan tangan di atas
Tatkala koordinasi antara mata dan tangan semakin berkembang, gerakan dasar
sudah dapat diarahkan untuk menguasai gerakan memainkan bola dua tangan di atas
atau “passing atas” sambil bergerak.Dasarnya adalah kemampuan menguasai bola.
Jumlah
pemain : 10 orang
atau disesuaikan dengan luas lapangan
Peralatan :
Bola plastik ukuran
Tempat :
Lapangan bola voli, lapangan bulu tangkis
Susunan
kelas : Lihat
gambar
Tinggi
net :
150 cm
Peraturan permainan :
1) Anak-anak dibagi menjadi 2 regu (A
dan B)
2) Masing-masing regu menempati tempat
yang telah disediakan.
3) Tugas setiap regu menangkap bola,
melempar dan memantulkan bola di atas kepala.
4) Memainkan bola di daerah sendiri
hanya diperbolehkan paling banyak 5 kali.
5) Untuk
menyerang lawan, bola harus melewati net (tali karet) yang
telah diikatkan diantara tiang setinggi 1,5 m.
6) Kesalahan dihitung apabila bola jatuh
di lapangan sendiri atau di luar lapangan lawan.
7) Tugas
guru adalah memberi tanda permainan dimulai dan memperhatikan
kesalahan setiap regu
e. Lempar tangkap dan memantulkan
bola dengan tangan dibawah
Seperti permainan nomor 6, permainan ini merupakan dasar untuk menguasai
gerakan memainkan bola dengan tangan dibawah atau disebut passing
bawah.
Jumlah
pemain :
10 orang atau disesuaikan dengan luas lapangan
Peralatan :
Bola plastik, tali karet, net bulu tangkis.
Tempat :
Lapangan bola voli, lapangan bulu tangkis.
Susunan
kelas : lihat
gambar
Tinggi
net :
150 cm.
Peraturan
permainan :
Peraturannya sama dengan permainan lempar tangkap dan memainkan bola dengan
memantulkan bola dengan tangan diatas. Perbedaannya, bola dimainkan dengan
tangan dibawah.
f. Lempar tangkap
dan memantulkan bola dengan tangan di atas dan di bawah
Gerak dasar permainan bola voli beraneka ragam. Sekali waktu
bola dipukul dari bawah dan sekali waktu dari atas. Hal ini
memerlukan keterampilan untuk mengendarai rangsang, dimana posisi bola dan
posisi pemain sendiri.Tindakan harus cepat dan tepat.Dasar keterampilan ini
dilatih dengan permainan berikut.
Jumlah
pemain : 12 – 14 orang
atau disesuaikan dengan luas lapangan.
Peralatan :
Bola plastik, tali karet, net bulu tangkis.
Tempat :
lapangan bola voli, lapangan bulu tangkis.
Susunan
kelas : lihat
gambar
Tinggi
net :
150 cm
Peraturan permainan
:
Sama dengan peraturan lempar tangkap dan memainkan bola dengan memantulkan
bola dengan tangan di atas.perbedaannya, dalam permainan ini bola boleh dipukul
dengan tangan di atas atau tangan di bawah.
g. Lempar tangkap
dan memukul bola
Jumlah
pemain : 10 – 14 orang
atau disesuaikan dengan luas lapangan.
Peralatan :
Bola plastik, tali karet, net bulu tangkis.
Tempat :
lapangan bola voli, lapangan bulu tangkis.
Susunan
kelas : lihat
gambar
Tinggi
net :
150 cm
Peraturan permainan
1) Peraturan
sama dengan peraturan lempar dengan tangan diatas, hanya pada permainan ini
boleh dilakukan dengan tangan di atas, tangan di bawah dan boleh dipukul dengan
bagian-bagian badan.
2) Bentuk-bentuk
belajar yang diberikan hendaknya diupayakan membantu siswa mengendalikan arah
dan jalannya bola di udara serta mengembangkan kemampuan memainkan bola dala
situasi sebenarnya yang dinamis. Oleh karena itu, kegiatan belajar hendaknya
dikaitkan keberadaan lawan, teman, strategi dan variasi memainkan bola.
Beberapa bentuk permainan di atas bisa dikembangkan dengan pemberian angka/skor
agar siswa termotivasi untuk bekerja sama, berpikir untuk menentukan keputusan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar